ام ام ای . MMA

۴ مدال خوشرنگ رزمی‌کاران ایران در مانیل

بیشتر بخوانید!

مسابقات تیم ملی MMA ایران در کشور فیلیپین با 4 مدال ارزشمند!

بیشتر بخوانید!

علت ضعف ، درد و کمبود ها در بدن چیست؟

بیشتر بخوانید!

وعده های ضروری یک ورزشکار حرفه ای

بیشتر بخوانید!

مجموعه حرکات و تمرینات با وزن بدن (عکس+ویدیو)

بیشتر بخوانید!

چگونه در ورزش MMA حرفه ای شویم؟

بیشتر بخوانید!

روش صحیح تمرین با کیسه بوکس

بیشتر بخوانید!

چگونه مشت های قدرتمند و سنگین بزنیم؟

بیشتر بخوانید!

افزایش سرعت مشت زنی با چند روش تضمینی

بیشتر بخوانید!

انواع سیستم‌های تمرینی در بدنسازی

بیشتر بخوانید!

علت سردرد بعد باشگاه چیست؟ درمان سردرد بعد ورزش

بیشتر بخوانید!

غذا های حجم دهنده و عضله ساز

بیشتر بخوانید!

برای داشتن شکم صاف چه کنیم؟

بیشتر بخوانید!

کاهش وزن اصولی و بدون بازگشت

بیشتر بخوانید!

تغذیه مناسب برای رزمی کاران چیست؟

بیشتر بخوانید!

آشنایی با مفهوم آمادگی جسمانی

بیشتر بخوانید!

آسیب های عمومی رایج در ورزش

بیشتر بخوانید!

رفتارهای تغذیه ای و نکات عمومی تغذیه در ورزش

بیشتر بخوانید!

آشنایی با ناهنجاری های وضعیتی

بیشتر بخوانید!

کنترل وزن با تعادل انرژی

بیشتر بخوانید!

استاد مهدی ناجی مربی تیم ملی انجمن MMA ایران شد!

بیشتر بخوانید!